花粉症対策方法を語る
こんにちは、だいちゃんです。
今年も花粉症きついですね。
私はかれこれ8年ぐらいは花粉症です。
今回は花粉症の対策について記載していくのですが、
始めに言っておきます。
花粉症に対して完璧な対策は存在しません。
つまり症状を抑えるしかありません。
それでもよければどうぞ
髪を切る
意外と髪を切ることは効果あります。
髪に着いた花粉は歩いたりするたびに口周りに落ちてきますので
少ないに越したことはありません。
帰宅後すぐに上着を払う＋風呂に入る
これもやるだけで全然違います。
家の中に花粉を持ち込まないようにしましょう。
風呂入らずにソファーに座ったり、枕に頭をのせると
その布は花粉付きになり、寝起きに
目がかゆくなったりします。
マスクを二重にする
マスクとマスクの間にウェットティッシュを入れるとなお効果的です。
薬を使うのは最終手段
どうしてもつらい場合や仕事にならない場合は病院へ行きましょう。
ちなみに市販の薬は買わないほうがいいです。
私はアレグラとか試して飲んでみたことはありますが、
腹壊してその日の仕事が捗りませんでした。
体に合うかわからない薬より、病院へ行ってみてもらったほうが
確実にいいです。
行うと花粉症を悪化させる行為
・飲酒
・ストレスをためる
・タバコ
目が充血したり鼻の粘膜が弱るらしいです。
まとめ
こうやって毎年耐えてはいますが、
いつか耐性がついて、花粉症が平気な体になるらしいので
耐えていきます。
でももう花粉症なって8年なんだよな・・長い付き合いだ。